皆さんこんにちは。めらにんです。3月はあまり時間がなく1時間程しかトレーニング出来ないことが多かったです。しかし扱える重量や回数が増えてトレーニングがさらに楽しくなってきた時期でもありました。それではトレーニング内容をどうぞ。 2020年11月(左)…
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