皆さん初めまして。 当ブログ「ガリガリ ビフォーアフター」筆者の"めらにん"と申します。このブログは脱ガリガリを目指す私の全記録になります。 2020年11月にジムに通い始め、1年が経過したのを機に今までメモしていた筋トレ内容と所感を公開しようと思い…
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