こんにちは。めらにんです。 筋トレを開始してから一年間が経ちました。今回は簡単に一年間の筋トレの成果を振り返りたいと思います。 それでは早速画像で身体の変化を見比べてみましょう。 はい(笑)。左が2020年11月、右が一年後です。劇的な変化はないけれ…
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